「特にきつい靴を履いているわけでもないのになぜか爪が巻いて痛む…」

「親も巻き爪だったから遺伝だから仕方ないのかな…」

ご来店されるお客様からこのようなお声をよくいただきます。

実は一般の方にはあまり知られていませんが、巻き爪になる原因は「靴の圧迫」や「遺伝」だけではありません！

足爪の専門家（ポドロジスト）の視点から意外と知られていない巻き爪の主な原因を3つ解説いたします。

原因①：深爪・爪の切り間違い（深爪スパイラル）

最も多い原因の一つが「間違った爪切り」です。

爪の角を深く切り落としてしまう「深爪」をすると、爪の横の皮膚（肉）が盛り上がって爪の通り道を塞いでしまいます。

その状態で爪が伸びてくると、盛り上がった皮膚に阻まれた爪はまっすぐ伸びることができず内側へ丸まりながら成長してしまうのです。

原因②：歩行不足・浮き指（地面からの圧迫不足）

意外かもしれませんが「あまり歩かないこと」も巻き爪の大きな原因になります。

爪には元々、自然と内側に丸まろうとする性質（巻き込む力）があります。

歩くことで地面から受ける圧力（床反力）が、その丸まろうとする力を押し返し爪を平らに保ってくれています。

運動不足や怪我で歩く機会が減ったり、指が浮いた歩き方（浮き指）をしていると地面からの圧力がかからず爪がどんどん巻いていってしまうのです。

原因③：足の乾燥と水分不足

爪は硬い骨のように見えますが、実は「皮膚の角質が変化したもの」であり適度な水分や油分を含んでいます。

乾燥すると爪は弾力性を失って硬くなり、収縮して縮む性質があります。

特に秋冬の乾燥期や、加齢・除光液の使用などで爪が乾燥するとギュッと内側に縮んで巻き込みが強くなってしまうのです。

原因を知ることが、根本改善と予防への第一歩です

巻き爪は間違ったセルフケアや日常のちょっとした習慣が積み重なって引き起こされます。

「なぜ巻いてしまったのか」という原因を正しく理解し、専門の矯正で安全に形を整えつつ正しい爪切りや保湿、歩き方の見直しを行うことが、二度と痛みに悩まされない健康な足元を作る近道です。

「自分の爪がなぜ巻いているのか分からない」

「長年痛む巻き爪をどうにかしたい」とお悩みの方は、ぜひ一度当店のフットカウンセリングにお越しくださいね。

 

 

 

 

 

 

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。

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